
体、歪んでいませんか?自宅で簡単ボディバランスチェック
肩こりの原因には、身体の歪みが関わっていることが多いです。 肩こりを治すにしても、予防するにしても、まずは ...

肩こりとむくみの原因は似てる?どちらも解消する方法は?
デスクワークが多いあなたに質問です。 仕事中に肩がこったとき、肩だけを揉みほぐしたり、肩だけをストレッチし ...

キャンドルセラピーの癒しの効果。1/fゆらぎとマイナスイオンについて。
パソコンやスマホに疲れた夜は、キャンドルセラピーがおすすめです。 キャンドルセラピーと言っても、ろうそくを ...

まぶたの痙攣がピクピク止まらない時の対処法
目を酷使して、まぶたの痙攣がピクピク止まらなかったことはありますか? 私はあります。特に最近は、職場のパソ ...

肩こり解消は足のむくみ取りから…アロママッサージがおすすめです
私は昨年の1月に再就職し、今年の1月に正社員登用されましたが、今月は未だかつてないほどピンチに立たされてい ...

肩こりを軽減したいならチェックしたい、椅子を選ぶ3つのポイント
肩こりを軽減するためには、身の回りの物を、自分の体格に合わせることが大切です。 椅子はまさにそうですね。長時間座ってパソ ...

首こりと不眠をこじらせないための解消法
首がガチガチに凝って眠れないというあなたに、不眠の改善方法を提案します。 前回もこのブログで触れましたが、 ...

この眠気は首こりのせい?オフィスでできる対策法
「首こり」と「眠気」 この二つの症状は、関連性がなさそうに見えますが、全く無関係とは言えません。 首の凝り ...

無料でブルーライトをカットしたいなら、アプリがおすすめですよ。
ブルーライトは、スマホの画面などに使われている、LEDから発生しています。 これは目にとって有害光線。毎日 ...

肩こりも軽やかになる、笑いの嬉しい4つの効果
肩こりって辛いですよね。 顔をしかめてしまいそうなほど、重い荷物がずしっと両肩にのしかかってくるような痛み ...