肩こりを予防する姿勢

  肩こりの原因には、身体の歪みが関わっていることが多いです。 肩こりを治すにしても、予防するにしても、まずは ...

肩こりの原因・仕組み

  デスクワークが多いあなたに質問です。 仕事中に肩がこったとき、肩だけを揉みほぐしたり、肩だけをストレッチし ...

パソコン・スマホ疲れ

  パソコンやスマホに疲れた夜は、キャンドルセラピーがおすすめです。 キャンドルセラピーと言っても、ろうそくを ...

疲れ目・眼精疲労

  目を酷使して、まぶたの痙攣がピクピク止まらなかったことはありますか? 私はあります。特に最近は、職場のパソ ...

肩こりとアロマセラピー

  私は昨年の1月に再就職し、今年の1月に正社員登用されましたが、今月は未だかつてないほどピンチに立たされてい ...

肩こり解消法いろいろ

肩こりを軽減するためには、身の回りの物を、自分の体格に合わせることが大切です。 椅子はまさにそうですね。長時間座ってパソ ...

首こり・ストレートネック

  首がガチガチに凝って眠れないというあなたに、不眠の改善方法を提案します。 前回もこのブログで触れましたが、 ...

首こり・ストレートネック

  「首こり」と「眠気」 この二つの症状は、関連性がなさそうに見えますが、全く無関係とは言えません。 首の凝り ...

パソコン・スマホ疲れ

  ブルーライトは、スマホの画面などに使われている、LEDから発生しています。 これは目にとって有害光線。毎日 ...

肩こり解消法いろいろ

  肩こりって辛いですよね。 顔をしかめてしまいそうなほど、重い荷物がずしっと両肩にのしかかってくるような痛み ...