肩こりにいい栄養・水分補給

  自然食品店で、今まで見たこともないほど大きなレモンを手に入れました。長さはシャーペン1本ほどあります。 レ ...

頭痛(片頭痛・緊張性頭痛)

  あなたは頭痛に悩まされたことはありますか? 私は生活リズムが乱れたり、環境の変化が激しかったりすると、頭が ...

ツボ・マッサージいろいろ

  仕事で疲れきっているのに、眠れないことはありませんか? 旅行の前夜や、イベントから帰った後も、興奮して寝付 ...

ツボ・マッサージいろいろ

  仕事中や運転中に、ついウトウトしてしまうことはありませんか? そんな困った眠気を覚ますツボを4つ紹介します ...

パソコン・スマホ疲れ

? スマホをずっといじっているうちに、やめたくなっても止まらなくなって、疲れてしまったなんて経験はありませんか? 目に悪 ...

肩こり解消法いろいろ

  これから「小指湿布」という健康法について紹介します。 小指に湿布を貼るだけで、肩こりや不眠症やアレルギーな ...

肩こり解消法いろいろ

  デスクワークで肩や首のこりを感じたとき、足のむくみ対策もすることが、コリの緩和につながります。 そのことに ...

首こり・ストレートネック

  癒されネックフィット枕を使用して、1年間が過ぎました。 買った当初も、このブログに感想を書きましたが、後か ...

肩こり解消法いろいろ

  「肩こりを何とかしたいとき、もっとも簡単にできる解消法は?」と聞かれたら、私は迷わず「深呼吸」と答えます。 ...

首こり・ストレートネック

  ストレートネックの簡単なチェック方法を紹介します。 ストレートネックというのは、文字通りまっすぐな首のこと ...