肩こりを改善する運動・体操

  肩や首のコリを改善するために、このごろ力を入れて行っている体操があります。 それは「おしり歩き」です。 ア ...

肩こりにいい栄養・水分補給

  肩こりや冷え症に悩んでいるときに、おすすめの飲み物があります。 それは「ホットサワー」です。 お酢はもとも ...

頭痛(片頭痛・緊張性頭痛)

? 今日は「頭痛―る」というアプリを紹介します。 このアプリは、気象予報士の方が開発したものです。 頭痛が起こりそうなタ ...

肩こりとアロマセラピー

  「バスソルト」って知っていますか? 入浴剤の一種で、お風呂に入れる塩のことです。 欧米では昔から使われてい ...

ツボ・マッサージいろいろ

  「頭皮の緊張をほぐしたい」 そんなあなたに、頭皮マッサージの方法を紹介します。 私も頭皮が固くなっていると ...

首こり・ストレートネック

  「ストレートネックを改善する体操を知りたい」 と思っているあなたに、「あご引きエクササイズ」を紹介します。 ...

肩こりの原因・仕組み

  「雨が降ると関節が痛むのよね…」 という言葉を、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? もしかした ...

ツボ・マッサージいろいろ

  足がむくんで、身体もだるい… そんな時におすすめなのが、リンパマッサージです。 これから、自宅で簡単にでき ...

ブログについて

  当ブログからのお知らせです。 お蔭さまで、先日50記事を達成しました。 それに伴い、ブログのアドレスとデザ ...

肩こりにいい栄養・水分補給

  知らず知らずのうちに、水分不足に陥っていませんか? もし肩こりや首こりに悩んでいるとしたら、水分補給を心が ...