肩こりを改善する運動・体操

  サッカーの日本代表である長友佑都選手が、ヨガの本を出されているのは知っていますか? 「ヨガ友」という本で、 ...

まとめ

  真夜中にものすごく疲れているのに、体の緊張が解けなかったり、気怠さが抜けないときはありますか? なかなか眠 ...

まとめ

  仕事中に目が乾いたり、眠気に襲われたり、肩や首すじが凝ることはありませんか? デスクワークの場合、ずっと座 ...

東京デジタルデトックス

梅雨の晴れ間の、ある日。 東京駅付近に行った帰りに、ふらっと葛西海浜公園まで足を伸ばしました。 知っていますか? 東京2 ...

肩こりに効くツボ

  長時間にわたってパソコンやスマホを見続けて、肩や首のコリが気になることはありませんか? 凝っている部分があ ...

肩こりにいい栄養・水分補給

  このごろ、お風呂上りと朝起きた後に、お水を飲むのが楽しみになってきました。 「水を飲むのが体にいい」と頭で ...

肩こり解消法いろいろ

仕事先から家に帰ってきた夜、肩や背中の手の届かないようなところが凝り固まっていたことはありませんか? 「ああ、誰か、マッ ...

東京デジタルデトックス

  今回は、北とぴあの最上階からの風景をお届けします。 北とぴあは、王子駅の近くにある文化施設です。最上階の1 ...

東京デジタルデトックス

  今日から新シリーズ「東京デジタルデトックス」を始めます。 東京の街を、スマホに頼らないで散歩して、お気に入 ...

東京デジタルデトックス

  こんにちは。まほです。 これからこのブログで、デジタルデトックスをテーマにした連載を、不定期的に行おうと思 ...