パソコン・スマホ疲れ

  夏休みを利用して、旅に出ていました。 2泊3日、普通電車に揺られての、のんびりした旅です。 車窓から海を眺 ...

肩こりに効くツボ

  最近、嬉しいことがありました。 「ささない鍼」のモニターをさせていただくことになったのです。 鍼はそう、あ ...

肩こり解消法いろいろ

  ハイヒールで歩くことは、足の痛みだけでなく、肩こりにも影響することがあります。 理由としては、次のようなこ ...

頭痛(片頭痛・緊張性頭痛)

  「コーヒーを飲んだら頭痛が楽になった!」という話を、聞いたことがありますか? それとは逆に「コーヒーを飲ん ...

疲れ目・眼精疲労

  目の前をチラチラ、ふわふわ、糸くずのようなものが浮かんでいて、瞼をこすっても、瞬きしても、消えてくれない… ...

疲れ目・眼精疲労

  「ああ、とうとう老眼が始まったかも……」 正直に告白すると、そう感じる出来事がありました。 仕事中にパソコ ...

東京デジタルデトックス

  パソコンやスマホを見過ぎて、疲れていませんか? 仕事中はパソコンで細かいデータを処理したり、外出先ではスマ ...

ツボ・マッサージいろいろ

  マッサージをする場合、お風呂に入る前と入った後の、どちらがいいでしょう。 答えを先に言うと、どちらもメリッ ...

疲れ目・眼精疲労

  目がかすんだり、ぼやけたり、あるいは視力がガクっと落ちたと感じるときはありませんか? 正直なところ、40代 ...

首こり・ストレートネック

  首こりがひどいとき、首ばかりグイグイ揉みほぐしていませんか? 首には大切な神経が通っていて、筋肉もデリケー ...