パソコン・スマホ疲れ

夏休みを利用して、旅に出ていました。

２泊３日、普通電車に揺られての、のんびりした旅です。

車窓から海を眺めたり、温泉に浸かったり、美味しいご飯に舌鼓を打ったりと、さまざまなことに夢中 ...

スマホをずっといじっているうちに、やめたくなっても止まらなくなって、疲れてしまったなんて経験はありませんか？

目に悪いからほどほどにした方がいいのは分かっているのに、とにかく文字を目で追っていたい時ってありますよね。

パソコンやスマホに疲れた夜は、キャンドルセラピーがおすすめです。

キャンドルセラピーと言っても、ろうそくを灯して眺めるだけ。それだけでも、ほっと落ち着けると思います。

このキャンドルの ...

ブルーライトは、スマホの画面などに使われている、ＬＥＤから発生しています。

これは目にとって有害光線。毎日のように液晶画面を見続けていると、視界を傷めてしまう恐れがあります。

それを予 ...

最近仕事が忙しくて、かえって不眠になっていました。

私の仕事はパソコン作業がメインのため、どうしても目や首や肩が疲れることが多いのです。

一日の仕事が終わってからは、なるべくスマホを見 ...

気がついたら、スマホをずっといじっていて、首や肩がこったりしていませんか？

目が疲れても、画面から目を離せないことはありませんか？

やめようと思っても、やめられない場合、インターネット ...

「デジタルデトックス」という言葉を、知っていますか？

デジタル機器の影響で、体や心にたまってしまった疲れを、毒抜き（デトックス）しようという意味です。

具体的には、パソコンやスマホの電 ...

もはや身近な、ネット依存症について。

その起源と問題点について語っていきます。

「ネット依存症」という言葉は、はじめは冗談から発せられたものでした。

１９９５年、ニューヨー ...