ブログについて

2017年12月14日に、当ブログは常時SSLに対応いたしました。今日はそのお知らせです。

まずは、URLが変更になりました。

httpの後にSがつきます。SはSecurity(安全)のSです。

こ ...

まとめ

重く張りつめた肩こりを、ふっと軽くするには、運動・体操・ストレッチなど、からだを動かすことが有効です。

首筋から背中にかけて緊張している筋肉を、グーッと伸ばすだけで気持ちいいですよね。

ここでは、運動について書 ...

まとめ

私が肩こりや首こりを解消するのに、いちばん意識したのは「姿勢」でした。

こうして記事を書いている今も、背筋や首筋を意識しています。

もちろん、日常生活で忙しくしていると、姿勢のことなんて頭からすっかり抜け落ちて ...

ブログについて

この記事は、このブログで書く100記事目に当たります。

「100記事を書くぞ!」と、ひそかに目標をかかげて、フルタイムで会社勤めをしながら、コツコツと自宅で記事の更新を重ねてきただけに、感無量です。

さて。この ...

肩こり解消法いろいろ

肩こりをほぐす方法のひとつに、入浴があります。

温めのお風呂に入ることで、血行が良くなり、汗もかいて、体内にたまった疲労物質も排出されやすくなるからです。

入浴剤を使うことで、その効果はさらに期待できます。

肩こり解消法いろいろ

アトピーと肩こり。一見関係なさそうで、実は関係があります。

どちらも血行不良やストレスなどが原因となっていることが多いからです。

特に冬になると、空気が乾燥して肌もカサカサ痒くなりがちだし、寒さで肩も緊張しやす ...

ツボ・マッサージいろいろ

冬になると空気が乾いて寒くなるため、体調も気になりますね。

お肌の乾燥や、手足の冷え、肩や首のコリなどに、悩まされることもあるかもしれません。

そこでおすすめなのは、リンパマッサージです。

全身をオ ...

肩こりを改善する運動・体操

「肩こりがあっという間に軽くなればいいのに」と思ったことはありますか?

これから、ほんの数分間で肩こりが楽になる体操を紹介しますね。

その名も「あべこべ体操」。

からだの一部をまさに「あべこべ」に動 ...

ブログについて

ようやく、本当にようやく、お知らせできる日がやってきました。

当ブログは、URLはそのまま、データをFC2からレンタルサーバーに移転しました。

これからはWordPress(※)を使って運営いたします。 ...

肩こり解消法いろいろ

 

風当たりが冷たくなると、肩の辺りの筋肉がキュッと緊張して、血行も悪くなりがち。

コリを感じることもあるのではないでしょうか。

肌寒いと温かなものを口にして、ほっと一息つきたくなりますよ ...