ブログについて

2017年12月14日に、当ブログは常時SSLに対応いたしました。今日はそのお知らせです。

まずは、URLが変更になりました。

httpの後にSがつきます。SはSecurity(安全)のSです。

こ ...

まとめ

重く張りつめた肩こりを、ふっと軽くするには、運動・体操・ストレッチなど、からだを動かすことが有効です。

首筋から背中にかけて緊張している筋肉を、グーッと伸ばすだけで気持ちいいですよね。

ここでは、運動について書 ...

まとめ

私が肩こりや首こりを解消するのに、いちばん意識したのは「姿勢」でした。

こうして記事を書いている今も、背筋や首筋を意識しています。

もちろん、日常生活で忙しくしていると、姿勢のことなんて頭からすっかり抜け落ちて ...

ブログについて

この記事は、このブログで書く100記事目に当たります。

「100記事を書くぞ!」と、ひそかに目標をかかげて、フルタイムで会社勤めをしながら、コツコツと自宅で記事の更新を重ねてきただけに、感無量です。

さて。この ...

肩こり解消法いろいろ

肩こりをほぐす方法のひとつに、入浴があります。

温めのお風呂に入ることで、血行が良くなり、汗もかいて、体内にたまった疲労物質も排出されやすくなるからです。

入浴剤を使うことで、その効果はさらに期待できます。