東京デジタルデトックス

このブログでは時折、東京の街で出会った風景や物を紹介しています。

今回は千代田区神保町にある老舗の喫茶店、「さぼうる」での模様をお届けします。

上の写真を見てください。

東京のど真ん中に、こんなジブ ...

首こり・ストレートネック

 

一度ストレートネックになってしまったら、病院や整体に行かない限り、全く治療ができないと思っていませんか?

ストレートネックから生じた症状を、自宅で改善できる方法を紹介しますね。

使うも ...

肩こりを改善する運動・体操

 

10秒で肩こりが消失すると聞いたら、どう思いますか?

私は肩こり解消ブログを運営している関係上、さまざまな関連情報をネットでチェックしているので、上記のようなキャッチコピーをよく目にします。

まとめ

 

「パソコンやスマホに疲れたな……」

と感じたとき、心強い味方になってくれるグッズをまとめて紹介します。

頭痛、疲れ目、肩こり、むくみ、ストレートネック、等々……デジタル機器をずっと使っ ...

首こり・ストレートネック

 

パソコンに顔を突き合わせているうちに、首がどうしようもなく凝ることはありませんか?

スマホを俯き加減で見ていても、首が痛くなることもあるかもしれませんね。

そんな首こりに効くツボを2つ ...

肩こりを予防する姿勢

ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」(著:小池義孝)という本を紹介します。

この本を最初に読んだとき、

「猫背を治す本というより、猫背が治る本だな…」

と、しみじみ思いました。

肩こりを予防する姿勢

パソコンを操作するときに、ずっと片手で握っているマウス。

このマウスが、実は肩こりの原因になりやすいことは知っていますか?

たとえば、マウスを自分の身体から離したところに置いて、肘を伸ばして操作していたら、肩の ...