ツボ・マッサージいろいろ

 

仕事中や運転中に、ついウトウトしてしまうことはありませんか?

そんな困った眠気を覚ますツボを4つ紹介します。

ツボを指圧することで、頭や身体にも血が回りやすくなりますし、痛いけど気持ち ...

パソコン・スマホ疲れ

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スマホをずっといじっているうちに、やめたくなっても止まらなくなって、疲れてしまったなんて経験はありませんか?

目に悪いからほどほどにした方がいいのは分かっているのに、とにかく文字を目で追っていたい時ってありますよね。

肩こり解消法いろいろ

 

これから「小指湿布」という健康法について紹介します。

小指に湿布を貼るだけで、肩こりや不眠症やアレルギーなど、あらゆる症状が改善する方法です。

私は図書館でたまたま手にしたムックで、「 ...

肩こり解消法いろいろ

 

デスクワークで肩や首のこりを感じたとき、足のむくみ対策もすることが、コリの緩和につながります。

そのことに初めて気づいたときは、目から鱗が落ちるようでした。

最近は新しい遊びを覚えた子 ...

首こり・ストレートネック

 

癒されネックフィット枕を使用して、1年間が過ぎました。

買った当初も、このブログに感想を書きましたが、後から気づいた点も出てきたので、あらためて感想をまとめます。

私はこの枕を購入して ...

肩こり解消法いろいろ

 

「肩こりを何とかしたいとき、もっとも簡単にできる解消法は?」と聞かれたら、私は迷わず「深呼吸」と答えます。

これから呼吸法とそのメリットについて、お話ししますね。

人間は元々リラックス ...

首こり・ストレートネック

 

ストレートネックの簡単なチェック方法を紹介します。

ストレートネックというのは、文字通りまっすぐな首のことです。

首の骨は、本来は自然なカーブを描いていますが、このカーブが失われてしま ...

肩こりを予防する姿勢

 

肩こりの原因には、身体の歪みが関わっていることが多いです。

肩こりを治すにしても、予防するにしても、まずは自分の身体の状態を確認することが大切です。

自宅で鏡を見ながら、ボディバランス ...