ツボ・マッサージいろいろ

この夏の不調から救ってくれた、リンパマッサージの魅力についてお伝えします。

夏ってただでさえ、体調が揺らぎがちですよね…

日差しで火照ったり、脱水症状を起こしそうになる反面、クーラーで芯から冷えることもあったり ...

ツボ・マッサージいろいろ

 

マッサージをする場合、お風呂に入る前と入った後の、どちらがいいでしょう。

答えを先に言うと、どちらもメリットはあります。

入浴前と入浴後のマッサージでは、以下のような特徴があります。

首こり・ストレートネック

 

首こりがひどいとき、首ばかりグイグイ揉みほぐしていませんか?

首には大切な神経が通っていて、筋肉もデリケートなため、強くマッサージするのは禁物です。

おすすめなのは、リンパマッサージで ...

ツボ・マッサージいろいろ

 

「頭皮の緊張をほぐしたい」

そんなあなたに、頭皮マッサージの方法を紹介します。

私も頭皮が固くなっているときは、首や肩にかけてのコリもひどくて、しまいには頭痛がすることもあります。

ツボ・マッサージいろいろ

 

足がむくんで、身体もだるい…

そんな時におすすめなのが、リンパマッサージです。

これから、自宅で簡単にできる、脚のマッサージの方法を紹介しますね。

私もこのやり方でマッサー ...