首こり・ストレートネック

 

パソコンに顔を突き合わせているうちに、首がどうしようもなく凝ることはありませんか?

スマホを俯き加減で見ていても、首が痛くなることもあるかもしれませんね。

そんな首こりに効くツボを2つ ...

肩こりに効くツボ

 

長時間にわたってパソコンやスマホを見続けて、肩や首のコリが気になることはありませんか?

凝っている部分があると、ついついそこだけを手で揉みほぐしてしまいがちですよね。

でも足のツボも押 ...

ツボ・マッサージいろいろ

 

仕事で疲れきっているのに、眠れないことはありませんか?

旅行の前夜や、イベントから帰った後も、興奮して寝付けないことはありますよね。

そんなときに指圧すると、泥のように眠くなるツボを5 ...

ツボ・マッサージいろいろ

 

仕事中や運転中に、ついウトウトしてしまうことはありませんか?

そんな困った眠気を覚ますツボを4つ紹介します。

ツボを指圧することで、頭や身体にも血が回りやすくなりますし、痛いけど気持ち ...

肩こりに効くツボ

 

肩がこっているときに、指でぐーっと押すと、気持ちよくなったことはありますか?

これ、まさに、ツボ押しを自然と体験しているってことなんです。

東洋医学でいう「ツボ」は、身体のさまざまな病 ...