ツボ・マッサージいろいろ

冬になると空気が乾いて寒くなるため、体調も気になりますね。

お肌の乾燥や、手足の冷え、肩や首のコリなどに、悩まされることもあるかもしれません。

そこでおすすめなのは、リンパマッサージです。

全身をオ ...

ツボ・マッサージいろいろ

この夏の不調から救ってくれた、リンパマッサージの魅力についてお伝えします。

夏ってただでさえ、体調が揺らぎがちですよね…

日差しで火照ったり、脱水症状を起こしそうになる反面、クーラーで芯から冷えることもあったり ...

ツボ・マッサージいろいろ

 

マッサージをする場合、お風呂に入る前と入った後の、どちらがいいでしょう。

答えを先に言うと、どちらもメリットはあります。

入浴前と入浴後のマッサージでは、以下のような特徴があります。

ツボ・マッサージいろいろ

 

「頭皮の緊張をほぐしたい」

そんなあなたに、頭皮マッサージの方法を紹介します。

私も頭皮が固くなっているときは、首や肩にかけてのコリもひどくて、しまいには頭痛がすることもあります。

ツボ・マッサージいろいろ

 

足がむくんで、身体もだるい…

そんな時におすすめなのが、リンパマッサージです。

これから、自宅で簡単にできる、脚のマッサージの方法を紹介しますね。

私もこのやり方でマッサー ...

ツボ・マッサージいろいろ

 

仕事で疲れきっているのに、眠れないことはありませんか?

旅行の前夜や、イベントから帰った後も、興奮して寝付けないことはありますよね。

そんなときに指圧すると、泥のように眠くなるツボを5 ...

ツボ・マッサージいろいろ

 

仕事中や運転中に、ついウトウトしてしまうことはありませんか?

そんな困った眠気を覚ますツボを4つ紹介します。

ツボを指圧することで、頭や身体にも血が回りやすくなりますし、痛いけど気持ち ...