まとめ

私が肩こりや首こりを解消するのに、いちばん意識したのは「姿勢」でした。

こうして記事を書いている今も、背筋や首筋を意識しています。

もちろん、日常生活で忙しくしていると、姿勢のことなんて頭からすっかり抜け落ちて ...

まとめ

 

「パソコンやスマホに疲れたな……」

と感じたとき、心強い味方になってくれるグッズをまとめて紹介します。

頭痛、疲れ目、肩こり、むくみ、ストレートネック、等々……デジタル機器をずっと使っ ...

まとめ

 

真夜中にものすごく疲れているのに、体の緊張が解けなかったり、気怠さが抜けないときはありますか?

なかなか眠れなくて、何度も寝返りを打つことはありませんか?

このページでは、自宅でセルフ ...

まとめ

 

仕事中に目が乾いたり、眠気に襲われたり、肩や首すじが凝ることはありませんか?

デスクワークの場合、ずっと座りっぱなしだからこそ、どっと疲れが溜まりますよね。

このページでは、一生懸命に ...