肩こりを改善する運動・体操

「肩こりがあっという間に軽くなればいいのに」と思ったことはありますか?

これから、ほんの数分間で肩こりが楽になる体操を紹介しますね。

その名も「あべこべ体操」。

からだの一部をまさに「あべこべ」に動 ...

肩こりを改善する運動・体操

 

10秒で肩こりが消失すると聞いたら、どう思いますか?

私は肩こり解消ブログを運営している関係上、さまざまな関連情報をネットでチェックしているので、上記のようなキャッチコピーをよく目にします。

肩こりを改善する運動・体操

 

サッカーの日本代表である長友佑都選手が、ヨガの本を出されているのは知っていますか?

「ヨガ友」という本で、かなり話題になっています。

本日現在、アマゾンではヨガ部門のベストセラー1位と ...

肩こりを改善する運動・体操

 

肩や首のコリを改善するために、このごろ力を入れて行っている体操があります。

それは「おしり歩き」です。

アニメ「クレヨンしんちゃん」で、しんちゃんが時々見せている「ケツだけ歩き~」と、 ...

肩こりを改善する運動・体操

 

肩こりになりやすい原因のひとつに、「運動不足」があります。

デスクワークなどでぐったり疲れて、身体を動かさないでいると、かえって筋肉が凝り固まってしまうんです。

逆に言えば、運動をすれ ...

肩こりを改善する運動・体操

 

オフィスワークの場合、ストレッチをしたくても、しづらいときってありませんか?

腕をうんと横に伸ばしたくても、隣の席の人の迷惑になるかもしれないし、シンとした状況のなかだと、目立ってしまいます。