肩こりにいい栄養・水分補給

 

このごろ、お風呂上りと朝起きた後に、お水を飲むのが楽しみになってきました。

「水を飲むのが体にいい」と頭で理解して飲んでいるというよりも、体が求めるままに飲んでいるという感じです。こんな風に水にウ ...

肩こりにいい栄養・水分補給

 

肩こりや冷え症に悩んでいるときに、おすすめの飲み物があります。

それは「ホットサワー」です。

お酢はもともと、体を冷やす性質がありますが、お湯で割ることで、体を温める性質に変わります。 ...

肩こりにいい栄養・水分補給

 

知らず知らずのうちに、水分不足に陥っていませんか?

もし肩こりや首こりに悩んでいるとしたら、水分補給を心がけると、その症状が改善するかもしれません。

これから、コリと水分の関係と、水分 ...

肩こりにいい栄養・水分補給

 

自然食品店で、今まで見たこともないほど大きなレモンを手に入れました。長さはシャーペン1本ほどあります。

レモンは疲労回復に効果的な果物だと知られています。

レモンに含まれるクエン酸とビ ...

肩こりにいい栄養・水分補給

 

私は昨年の夏、ヘルニアで肩や背中が痛かったため、キッチンに立つのも一苦労でした。

そのため、料理も満足に作ることもできませんでした。

一人暮らしで、仕事もしていなかったことをいいことに ...