肩こり解消法いろいろ

肩こりをほぐす方法のひとつに、入浴があります。

温めのお風呂に入ることで、血行が良くなり、汗もかいて、体内にたまった疲労物質も排出されやすくなるからです。

入浴剤を使うことで、その効果はさらに期待できます。

肩こり解消法いろいろ

アトピーと肩こり。一見関係なさそうで、実は関係があります。

どちらも血行不良やストレスなどが原因となっていることが多いからです。

特に冬になると、空気が乾燥して肌もカサカサ痒くなりがちだし、寒さで肩も緊張しやす ...

肩こりを改善する運動・体操

「肩こりがあっという間に軽くなればいいのに」と思ったことはありますか?

これから、ほんの数分間で肩こりが楽になる体操を紹介しますね。

その名も「あべこべ体操」。

からだの一部をまさに「あべこべ」に動 ...

肩こり解消法いろいろ

 

風当たりが冷たくなると、肩の辺りの筋肉がキュッと緊張して、血行も悪くなりがち。

コリを感じることもあるのではないでしょうか。

肌寒いと温かなものを口にして、ほっと一息つきたくなりますよ ...

肩こり解消法いろいろ

 

肩こりがひどくなると、呼吸も苦しくなるような気がしませんか?

特にデスクワークのような作業に集中していると、呼吸もおろそかになりがちですよね。

この息苦しさを何とかしたいあなたに、おす ...

肩こりを改善する運動・体操

 

10秒で肩こりが消失すると聞いたら、どう思いますか?

私は肩こり解消ブログを運営している関係上、さまざまな関連情報をネットでチェックしているので、上記のようなキャッチコピーをよく目にします。

肩こりを予防する姿勢

ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」(著:小池義孝)という本を紹介します。

この本を最初に読んだとき、

「猫背を治す本というより、猫背が治る本だな…」

と、しみじみ思いました。

肩こりを予防する姿勢

パソコンを操作するときに、ずっと片手で握っているマウス。

このマウスが、実は肩こりの原因になりやすいことは知っていますか?

たとえば、マウスを自分の身体から離したところに置いて、肘を伸ばして操作していたら、肩の ...

肩こりに効くツボ

 

最近、嬉しいことがありました。

「ささない鍼」のモニターをさせていただくことになったのです。

鍼はそう、あの細く尖った「ハリ」のこと。

鍼治療というと、鍼を肌にさすので、な ...

肩こり解消法いろいろ

 

ハイヒールで歩くことは、足の痛みだけでなく、肩こりにも影響することがあります。

理由としては、次のようなことが挙げられます。

・姿勢に無理があるから
・血行不良になるから