月別アーカイブ:2016年02月

  • 2016/02/29肩こりに効くツボ・マッサージ

    肩がこっているときに、指でぐーっと押すと、気持ちよくなったことはありますか?これ、まさに、ツボ押しを自然と体験しているってことなんです。東洋医学でいう「ツボ」は、身体のさまざまな病気と関連する、皮膚の上での反応点のことをいいます。このツボを押して、身体の歪みやうっ血を治すのが指圧です。このツボの位置を知っていると、指圧をするだけじゃなくて、シャワーなどでその部分を意識的に温めたり、湿布を貼る場所を...

    記事を読む

  • 2016/02/26肩こり解消法いろいろ

    毎日寒い日が続いています。冷たい風に打たれていると、肩や首がきゅっと縮んで、こりがひどくなるような気がしませんか?肩こりや首こりは、筋肉の収縮によるものです。そんなとき、こった部分を温めることによって、血の巡りがよくなっていきます。ドラックストアを覗いてみても、身体を温めるグッツ、たくさん置いていますよね?「ホッカイロ」とか「ホットパック」とか。ただ、そういったものを買わなくても、日常生活にあるも...

    記事を読む

  • 2016/02/25肩こりの原因・仕組み

    オフィスワークの人で、肩こりに悩む人って、多いと思います。この肩こりの原因って、何だか知っていますか?「こり」のほとんどが、以下のような日常的な原因によるものです。1)生活習慣2)運動不足3)疲労4)ストレス特にオフィスワークでは、同じ姿勢をとっている時間が長く、一定の筋肉に負担がかかりやすいです。緊張している筋肉には、乳酸がたまりやすいです。乳酸というのは、疲労物質であり老廃物。それが代謝されず...

    記事を読む

  • 2016/02/24ブログについて

    個人情報保護方針本ブログ(http://kori-kaisyou.net/)(以下、当ブログ)は、「個人情報の保護に関する法律」に基づき、「個人情報保護方針(プライバシーポリシー)」を定め個人情報の適切な管理・保護に努めます。個人情報の管理当ブログは、お問い合わせいただいた内容についての確認・相談、情報提供のためのメール送信(返信)の目的以外には使用しません。また知り得た個人情報を第三者に開示することは、警察・裁判所など...

    記事を読む

  • 2016/02/24プロフィール

    はじめまして、まほです。当ブログにお越しくださり、ありがとうございます。お礼の気持ちも込めて、自己紹介とブログの紹介をさせてくださいね。☆ブログランキング参加中☆あなたの1クリックが、まほのビタミンです。↓にほんブログ村...

    記事を読む

肩こりにジワーっと効果的なツボの位置

肩こりツボ1

肩がこっているときに、指でぐーっと押すと、気持ちよくなったことはありますか?
これ、まさに、ツボ押しを自然と体験しているってことなんです。

東洋医学でいう「ツボ」は、身体のさまざまな病気と関連する、皮膚の上での反応点のことをいいます。
このツボを押して、身体の歪みやうっ血を治すのが指圧です。

このツボの位置を知っていると、指圧をするだけじゃなくて、シャワーなどでその部分を意識的に温めたり、湿布を貼る場所を決めるときなどに便利です。

ここでは、肩こりにジーンと効く、とっておきのツボの位置を紹介します。


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

肩や首をお金をかけずに温める方法

-shared-img-thumb-N825_mahura-girl_TP_V (1)

毎日寒い日が続いています。
冷たい風に打たれていると、肩や首がきゅっと縮んで、こりがひどくなるような気がしませんか?

肩こりや首こりは、筋肉の収縮によるものです。
そんなとき、こった部分を温めることによって、血の巡りがよくなっていきます。

ドラックストアを覗いてみても、身体を温めるグッツ、たくさん置いていますよね?
「ホッカイロ」とか「ホットパック」とか。
ただ、そういったものを買わなくても、日常生活にあるもので温めることは可能です。

ここでは、肩や首をお金をかけずに温める方法をご紹介いたします。


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

タグ

肩こりの原因と5つの解消法

38bb288506463f8ee8eb891c12d4dc78_s.jpg

オフィスワークの人で、肩こりに悩む人って、多いと思います。
この肩こりの原因って、何だか知っていますか?

「こり」のほとんどが、以下のような日常的な原因によるものです。

1)生活習慣
2)運動不足
3)疲労
4)ストレス


特にオフィスワークでは、同じ姿勢をとっている時間が長く、一定の筋肉に負担がかかりやすいです。

緊張している筋肉には、乳酸がたまりやすいです。
乳酸というのは、疲労物質であり老廃物。
それが代謝されずにたまっていくと、筋肉は収縮して、疲れたり痛んだりします。

これがいわゆる「こり」と言われるもの。

じゃあ、そんな肩こりを解消するには、どんな方法があるのでしょう?


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

タグ

ブログポリシー(個人情報方針・免責事項について)

個人情報保護方針


本ブログ(http://kori-kaisyou.net/)(以下、当ブログ)は、「個人情報の保護に関する法律」に基づき、「個人情報保護方針(プライバシーポリシー)」を定め個人情報の適切な管理・保護に努めます。

個人情報の管理


当ブログは、お問い合わせいただいた内容についての確認・相談、情報提供のためのメール送信(返信)の目的以外には使用しません。また知り得た個人情報を第三者に開示することは、警察・裁判所など公的機関からの書面をもった請求以外に一切利用いたしません。

当ブログに掲載されている広告について


当ブログでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、A8.netなど)を利用しています。
このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当ブログや他サイトへのアクセスに関する情報 『Cookie』(氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。
またGoogleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをご覧ください。

当ブログが使用しているアクセス解析ツールについて


当ブログでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。
このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。
このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。
この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。
この規約に関して、詳しくはこちらをご覧ください。

当ブログへのコメントおよびメールフォームについて


当ブログでは、スパム・荒らしへの対応として、コメントの際に使用されたIPアドレスを記録しています。
これはブログおよびメールフォームの標準機能としてサポートされている機能で、スパム・荒らしへの対応以外にこのIPアドレスを使用することはありません。
また、ブログのコメント欄のメールアドレスとURLの入力に関しては、任意となっております。
全てのコメントは管理人が事前にその内容を確認し、承認した上での掲載となりますことをあらかじめご了承下さい。
加えて、次に掲げる内容を含むコメントは管理人の裁量によって承認せず、削除する事があります。

・特定の自然人または法人を誹謗し、中傷するもの。
・極度にわいせつな内容を含むもの。
・禁制品の取引に関するものや、他者を害する行為の依頼など、法律によって禁止されている物品、行為の依頼や斡旋などに関するもの。
・その他、公序良俗に反し、または管理人によって承認すべきでないと認められるもの。

免責事項


当ブログの内容は、管理人が実感したことを基に書いていますが、あくまでも管理人の主観によるものです。
情報にはできるかぎりの正確さを心がけていますが、全ての人に当てはまるわけではありません。
万一、当ブログを利用したことでトラブルが生じたとしても、責任は負いかねますので、あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。

当ブログ管理人:まほ
最終改定日:2017年6月24日
タグ

プロフィール

dddb3769efdd092f68fd88bb5d28a268_s.jpg

はじめまして、まほです。
当ブログにお越しくださり、ありがとうございます。
お礼の気持ちも込めて、自己紹介とブログの紹介をさせてくださいね。


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

カテゴリ
タグ
Copyright © アラフォーOLの肩こり首こり解消法 All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます