カテゴリ:肩こりとアロマセラピー

  • 2017/06/01肩こりとアロマセラピー

    「バスソルト」って知っていますか?入浴剤の一種で、お風呂に入れる塩のことです。欧米では昔から使われていたそうですが、最近では日本でも見かけるようになりましたね。私もつい先日、アロマバスソルトを初体験。このところ初夏とは思えないほど暑くて、すっかり身体がまいっていましたが、アロマバスソルトのお蔭で癒されました。「いい汗かいたな…」と、暑い時期にそう思えるなんて、滅多にありません。☆ブログランキング参加...

    記事を読む

  • 2017/03/20肩こりとアロマセラピー

    私は昨年の1月に再就職し、今年の1月に正社員登用されましたが、今月は未だかつてないほどピンチに立たされています。来月にうちの部署が、別のビルに移転することになったからです。それで私たちは、会議室に一時避難して、来月までそこで仕事をすることになったのですが、その会議室が問題なのです。まず、オフィス用のデスクがなく、低めのテーブルにパソコンを置いて作業しているため、猫背になりやすいし、足を伸ばすことも...

    記事を読む

  • 2016/04/08肩こりとアロマセラピー

    前回は、肩や首のこりを楽にする精油(アロマオイル)の種類を紹介しました。ちなみに、紹介したのは、つぎの4種類です。・ラベンダー・・・リラックスしたいときや不眠改善に・ペパーミント・・・風邪による肩こりや消化器系の不調に・マジョラム・・・心身を温めたいときに・ローズマリー・・・血液循環や新陳代謝を活発にしたいときに詳しくはこちらをご覧ください。>>>肩こり・首こりに効く4種類のアロマオイル今回は、その...

    記事を読む

  • 2016/04/06肩こりとアロマセラピー

    すっかり春めいてきましたね。街を歩いていると、花の香りがただよってきて、思わず頬がほころぶことがあります。いい香りは、心を躍らせたり、和ませたり、落ち着かせたル、等々、不思議な力がありますね。さて、今日は、香りのなかでも、肩こりや首こりに効果的な香りの種類について、紹介します。以前も記事に書きましたが、春は気候と同様、体調も不安定になりがちです。>>>春の肩こり注意報。4つの原因と対策法そんなときに...

    記事を読む

アロマバスソルト初体験。いい汗かいて、おすすめです。


「バスソルト」って知っていますか?

入浴剤の一種で、お風呂に入れる塩のことです。

欧米では昔から使われていたそうですが、最近では日本でも見かけるようになりましたね。

私もつい先日、アロマバスソルトを初体験。

このところ初夏とは思えないほど暑くて、すっかり身体がまいっていましたが、アロマバスソルトのお蔭で癒されました。

「いい汗かいたな…」

と、暑い時期にそう思えるなんて、滅多にありません。


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

肩こり解消は足のむくみ取りから…アロママッサージがおすすめです


私は昨年の1月に再就職し、今年の1月に正社員登用されましたが、今月は未だかつてないほどピンチに立たされています。

来月にうちの部署が、別のビルに移転することになったからです。

それで私たちは、会議室に一時避難して、来月までそこで仕事をすることになったのですが、その会議室が問題なのです。

まず、オフィス用のデスクがなく、低めのテーブルにパソコンを置いて作業しているため、猫背になりやすいし、足を伸ばすこともできません。

しかも、空調がよく効かないので、寒いのです。

・肩こり
・足のむくみ
・冷え性


こういった症状に加えて、移転前の忙しさもあって、ヘトヘトにまいっていました。

この身体の不調を何とかしなければ。

そこで私が思い立ったのは、首筋や足のリンパマッサージでした。

「この間エステで、アロママッサージをしてもらんたんだけど、びっくりするほど汗かいちゃった」
と、先日友達が言っていたのが、とても印象に残ったからです。

さっそくアロマオイルも購入して、お風呂上りのたびに両手で念入りに全身をマッサージをしました。

すると、予想以上の効果があったのです。


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

肩こり・首こりをほっと緩和させる精油の使い方

アロマセラピー

前回は、肩や首のこりを楽にする精油(アロマオイル)の種類を紹介しました。

ちなみに、紹介したのは、つぎの4種類です。

・ラベンダー・・・リラックスしたいときや不眠改善に
・ペパーミント・・・風邪による肩こりや消化器系の不調に
・マジョラム・・・心身を温めたいときに
・ローズマリー・・・血液循環や新陳代謝を活発にしたいときに

詳しくはこちらをご覧ください。
>>>肩こり・首こりに効く4種類のアロマオイル

今回は、その精油にどんな使い方があるのか、アロマセラピーの方法についてお話ししますね。


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

肩こり・首こりに効く4種類のアロマオイル

アロマレシピ

すっかり春めいてきましたね。

街を歩いていると、花の香りがただよってきて、思わず頬がほころぶことがあります。

いい香りは、心を躍らせたり、和ませたり、落ち着かせたル、等々、不思議な力がありますね。

さて、今日は、香りのなかでも、肩こりや首こりに効果的な香りの種類について、紹介します。

以前も記事に書きましたが、春は気候と同様、体調も不安定になりがちです。
>>>春の肩こり注意報。4つの原因と対策法

そんなときに、アロマセラピーを取り入れてみることは、いかがでしょうか。


☆ブログランキング参加中☆
あなたの1クリックが、まほのビタミンです。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

» 記事の続きを読む

Copyright © アラフォーOLの肩こり首こり解消法 All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます