まとめ

私が肩こりや首こりを解消するのに、いちばん意識したのは「姿勢」でした。

こうして記事を書いている今も、背筋や首筋を意識しています。

もちろん、日常生活で忙しくしていると、姿勢のことなんて頭からすっかり抜け落ちて ...

ブログについて

この記事は、このブログで書く100記事目に当たります。

「100記事を書くぞ!」と、ひそかに目標をかかげて、フルタイムで会社勤めをしながら、コツコツと自宅で記事の更新を重ねてきただけに、感無量です。

さて。この ...

肩こり解消法いろいろ

肩こりをほぐす方法のひとつに、入浴があります。

温めのお風呂に入ることで、血行が良くなり、汗もかいて、体内にたまった疲労物質も排出されやすくなるからです。

入浴剤を使うことで、その効果はさらに期待できます。

肩こり解消法いろいろ

アトピーと肩こり。一見関係なさそうで、実は関係があります。

どちらも血行不良やストレスなどが原因となっていることが多いからです。

特に冬になると、空気が乾燥して肌もカサカサ痒くなりがちだし、寒さで肩も緊張しやす ...

ツボ・マッサージいろいろ

冬になると空気が乾いて寒くなるため、体調も気になりますね。

お肌の乾燥や、手足の冷え、肩や首のコリなどに、悩まされることもあるかもしれません。

そこでおすすめなのは、リンパマッサージです。

全身をオ ...

肩こりを改善する運動・体操

「肩こりがあっという間に軽くなればいいのに」と思ったことはありますか?

これから、ほんの数分間で肩こりが楽になる体操を紹介しますね。

その名も「あべこべ体操」。

からだの一部をまさに「あべこべ」に動 ...

ブログについて

ようやく、本当にようやく、お知らせできる日がやってきました。

当ブログは、URLはそのまま、データをFC2からレンタルサーバーに移転しました。

これからはWordPress(※)を使って運営いたします。 ...

肩こり解消法いろいろ

 

風当たりが冷たくなると、肩の辺りの筋肉がキュッと緊張して、血行も悪くなりがち。

コリを感じることもあるのではないでしょうか。

肌寒いと温かなものを口にして、ほっと一息つきたくなりますよ ...

肩こり解消法いろいろ

 

肩こりがひどくなると、呼吸も苦しくなるような気がしませんか?

特にデスクワークのような作業に集中していると、呼吸もおろそかになりがちですよね。

この息苦しさを何とかしたいあなたに、おす ...

東京デジタルデトックス

このブログでは時折、東京の街で出会った風景や物を紹介しています。

今回は千代田区神保町にある老舗の喫茶店、「さぼうる」での模様をお届けします。

上の写真を見てください。

東京のど真ん中に、こんなジブ ...