パソコン・スマホ疲れ

 

最近仕事が忙しくて、かえって不眠になっていました。

私の仕事はパソコン作業がメインのため、どうしても目や首や肩が疲れることが多いのです。

一日の仕事が終わってからは、なるべくスマホを見 ...

肩こりとアロマセラピー

 

前回は、肩や首のこりを楽にする精油(アロマオイル)の種類を紹介しました。

ちなみに、紹介したのは、つぎの4種類です。

・ラベンダー・・・リラックスしたいときや不眠改善に
・ペパ ...

肩こりとアロマセラピー

 

春の桜や、秋の金木犀のように、街を歩いていると、花の香りがただよってきて、思わず頬がほころぶことがあります。

いい香りは、心を躍らせたり、和ませたり、落ち着かせたり、等々、不思議な力がありますね。 ...